Los problemas de rigidez en los flexores de cadera pueden ser la causa raiz de problemas como:

Un persistente dolor en las articulaciones de las piernas, la parte baja de la espalda o las caderas.

Problemas circulatorios

Caminar con incomodidad.

Mala postura.

Problemas de sueño

Lentitud en la vida cotidiana

Ansiedad alta

Problemas digestivos

Sistema inmunológico debilitado

Pérdida de rendimiento s3xual

El psoas es el único músculo del organismo humano que conecta la zona superior del cuerpo con la inferior

Un músculo psoas que funciona normalmente crea una alineación pélvica neutral, estabiliza las caderas, sostiene la parte baja de la columna y el abdomen, soporta los órganos en la cavidad pélvica y abdominal y te da una mayor movilidad y fuerza central.

Cuando funciona bien, tiene el poder de…

… Ayudar a alcanzar picos de rendimiento físico día tras día tras día.

… Bajar rápidamente esa horrible grasa corporal que se adhiere obstinadamente a tu cuerpo.

… Recuperar la flexibilidad que habías perdido.

… Llegar al pico de salud s3xual.

… Inundar tu mente y cuerpo de renovada energía y vigor.

En palabras simples, este músculo es el núcleo de la actividad corporal. Así, cuando está desequilibrado o si el psoas se tensa, aparecen serias consecuencias que impactan negativamente en todo el organismo.

Y existe una actividad, en particular, que es el enemigo numero 1 del músculo psoas…

PERO…

Diagnosticar flexores de cadera tensos, rigidos o apretados es difícil.

Existe la posibilidad de los medicos y terapeutas, no hayan podido detectar con precisión el problema.

Metido tan profundamente dentro del abdomen, no es de extrañar que identificarlo como la causa raíz de cualquiera de muchos síntomas sea algo tan complicado.

Es por eso que los flexores de cadera tensos han permanecido sin diagnosticar ni tratar desde hace tanto tiempo, dado que los médicos buscan una explicación más simple.

De cualquier manera, saber esto nos da el poder de finalmente hacer algo al respecto antes de que sea demasiado tarde.

POR QUÉ EL ESTIRAMIENTO “ESTÁTICO” NO ES LA RESPUESTA

Saber que tienemos flexores de cadera tensos es una cosa.

Saber cómo reparar nuestros flexores de cadera es otro desafío completamente distinto.

Si confías en los así llamados “expertos” en YouTube y en línea, muchos harán creer que es simplemente el caso de hacer unos pocos estiramientos estáticos por un periodo de tiempo para tratar y alargar el músculo.

O hacer rodar una pelotita de tenis pegada a tu cadera (como si eso hiciera realmente alguna diferencia).

Se necesita más que una pelotita de tenis y un rodillo de espuma para desbloquear tus flexores de cadera… y hacerlo incorrectamente provoca incluso MÁS daño.

La razón por la que pocas personas logran reparar sus flexores de cadera es simple.

Es un área realmente difícil de alcanzar.

Y TODA LO INFORMACIÓN QUE HAY EN INTERNET?

La verdad es que muchos pueden aprender a liberar sus flexores de cadera tensos por si mismo.

Si piensas en el psoas como la combinación de un candado, existen varios números que lo desbloquearán pero que necesitan ser ingresados en el orden correcto.

Existe una cantidad de movimientos específicos más allá del simple estiramiento estático que puedes utilizar para desbloquear y aflojar las caderas, piernas y espalda..

Hacer los movimientos en el orden correcto desentraña todos los tejidos, incluidos los músculos, la fascia, el tejido conectivo y la cápsula articular, mientras rompe el tejido cicatricial.

Aplicar la secuencia adecuada rápidamente inicia un incremento en el flujo de sangre hacia el área para eliminar metabolitos y ácido láctico, y reduce la inflamación mientras que nutre y rejuvenece la zona.

He visto, con mis propios ojos, el poder de las técnicas de Rick en mi esposa y en nuestro principal entrenador de fuerza, Chris Wilson.

Es por eso que le pedí a Rick compartir su mismo programa, así también muchas personas pueden desbloquear sus flexores de cadera y obtener todos los beneficios que su cuerpo se merece.

Experimentarás resultados inmediatos desde la primera vez que realices el programa .

Solo aprendiendo cómo hacer esto adecuadamente  será posible comenzar a deshacer algo del daño causado a el músculo psoas y ayudar al cuerpo a sanarse solo, naturalmente.

Pero primero, una advertencia… esto no es para todo el mundo.

Como  puedes imaginar, este es un campo enormemente técnico. Lo último que quisiéramos sería sobrecargarte, así que hemos hecho nuestro mejor esfuerzo para sintetizar el programa a los elementos más esenciales, de forma que puedas experimentar resultados rápidos.

Garantizamos que no encontrarás un programa más sencillo que este para elegir y comenzar a usarlo como parte de una rutina diaria de entrenamiento.

Y si esto no fuera suficiente, tengo una oferta para ti si ordenas hoy…

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PREGUNTAS FRECUENTES